Muskeltraining

Muskeltraining
Durch ein gezieltes Muskeltraining lassen sich Verschleißkrankheiten vorbeugen/verbessern und chronische Beschwerdezustände – zum Beispiel
an der Wirbelsäule – lindern bzw. so wiederherstellen, dass maximal mögliche Funktionen erreicht werden können. Um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, sollte das Training durch professionelle Betreuung begleitet werden, was in vielen Fitnessstudios durch fehlendes medizinisches Fachpersonal nicht möglich ist. Klassisch ist hier u.a. das Kiesertraining zu nennen.